お題から

今日はお題からブログを書きます✨

お題は「気分転換」

私の気分転換はズバリ！

体を動かすこと💪

ここ最近はダイエット目的で

筋トレをぼちぼちやっております！

少しモヤモヤしたり悩んだりすると

とにかく体を動かして汗をかきたくなる✨

そうすると自然とスッキリしてることが

多いです☺️

気持ちも前向きになるし体力もつくから

おすすめです✨

私はこの方の筋トレをしています！

短時間だけどめちゃくちゃ効く‼︎

ぜひやってみて下さいね✨