宅トレ

昨日は有酸素運動を取り入れて

トレーニングをしました✨

やっぱり体を動かすのは気持ち

いい‼︎

この腹筋は本当にキツくて大変！

でもかなり腹筋に効いたから地道

やっていい筋肉つけていきたい☺️

プロテインもちょっと調べて

始められたらいいな✨

健康な体づくりstartです‼︎💪