短時間筋トレ
今日はお休み✨
携帯ずっといじってるとやっぱり
肩甲骨のあたりが痛くなるのと同時に
運動不足に悩まされる。
前ももがめちゃくちゃ張ってだるかった
りもするから、やっぱり筋トレやらなきゃ
ってことでYouTube漁りに漁って見つけた
のが「脂肪燃焼ちゃん」っていうチャンネル
の動画🤗
短時間だけどめちゃくちゃ効く‼︎
早速肩の筋トレやったらすっきり！
しかも音楽に合わせてだしめちゃくちゃ
楽しく出来る✨
あとは、竹脇まりなさんもそうだけど
筋トレしてる人がめちゃくちゃ笑顔😊
脂肪燃焼ちゃんのチャンネルはひなさん
って方がやってるんだけど、もう一つの
チャンネル「ひなちゃんねる」は長めの
動画。
私は、短時間でいろんなとこやりたいから
脂肪燃焼ちゃんをやってるよー💪
まりなさんの筋トレも、ひなさんの筋トレ
もやっぱり楽しくてジムに行かなくてもいい
のが本当にありがたい‼︎
てことで、家トレで体力不足解消を目指し
ます☺️
今日のハイライト。
に釘付けになってました。
何であんなに軽々とバク転やバク宙が出来る
んだろう…
やっぱり動ける人はかっこいい‼︎✨
